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Bücher zum Thema Low Carb und Atkins

Das folgende Buch rät sogar von Diäten ab, trotzdem sollte man es gelesen haben. Wahrscheinlich landen auch viele Menschen auf dieser Seite, die einen BMI über 25 haben und deswegen meinen, sie müssten eine Diät machen. Das ist, wenn Sie nicht gerade richtig fett sind, völliger Quatsch, wie in diesem Buch eindrucksvoll dargelegt wird. Der Autor, Dr. Frank, legt eindrucksvoll vieles dar, was Sie wahrscheinlich selber schon lange erkannt haben; eben, dass Menschen unterschiedlich sind. Der athletische Typ wird immer mehr Gewicht haben wie der hagere Schlanke. Auch die Ernährungstypen sind völlig unterschiedlich.
Wenn Sie mehr über das Buch "Lizenz zum Essen" wissen wollen, finden Sie entsprechende Rezensionen zum Buch, die viel über den Inhalt aussagen, auf Amazon.
Das Buch soll keine mentale Stütze zum Fettbleiben sein, aber es hilft einem, zu erkennen, ob man wirklich fett ist oder nicht einfach nur der Typus guter Futterverwerter.
 

So, zum eigentlichen Thema; Bücher zum Thema Atkins und Low Carb:

 

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