Heute früh 124,2 KG, 1,5 Kilogramm Gewichtsabnahme in einer Woche – Atkins sei Dank.
Hintergrundinfo: Ich bin bei Stufe 1 geblieben; die einzigen bewussten Kohlenhydrate sind in der Sahne im Kaffee. Zusätzlich habe ich Abends nur noch rund 300 Kalorien zu mir genommen.
Der Erfolg spricht für sich; endlich stimmt die Richtung wieder.
Heute Abend sind wir auf einen Geburtstag geladen. Wie immer wird das Essen kein Problem sein; die Feier findet aber im Saal eines Weinhandels statt. Ich hoffe, ich bleibe stark – spätestens wenn jemand am Tisch einen richtig guten Rotwein trinkt, befürchte ich jedoch das Schlimmste.
Ich oute mich hier immer wieder als Säufer; vielleicht sollte man hier öffentlich nicht so ehrlich sein. Ich denke aber, dass es auch anderen so geht; für diesen Personenkreis ist auch die Info, wie man mit dem Thema Alkohol umgeht, wichtig.
Deswegen nochmal zur Klarstellung. Ich bin reiner Gesellschaftstrinker; treffe ich einen Monat lang keine Freunde, trinke ich auch keinen Tropfen Alkohol.
Blogroll
-
-
Letzte Artikel
Letzte Kommentare
- admin bei Mist
- Lemon bei Mist
- Marion bei Atkins Diät Woche 3
- admin bei Atkins Diät Woche 3
- Kai bei Atkins Diät Woche 3
Archive
Meta
Hallo Josef,
ist doch gut zu wissen das du kein Säufer bist
Ich muss gestehn dass ich erst einmal kaum Alkohol vertrage hicks.. und seit ich Atkins mache trinke ich gar nichts mehr. Weil der Alkohol das Abnehmen bremst auch wenn ich nur Schnaps ohne Kh trinken würde.
Obwohl ups.. zählt Rum im Tee auch, ja stimmt muss mich outen den habe ich mir schon mal gegönnt.
Auf jeden Fall mache weiter so.
Grüßle Marion
Tja, was soll ich jetzt dazu sagen.
)
Ich weiß, dass der Alkohol kontraproduktiv ist. Aber wenn da ein guter Wein am Tisch steht, ist es aus mit der Selbstbeherrschung. Wir haben am Wochenende Freunde in Luxemburg besucht – was ist passiert – natürlich im Restaurant eine Weinkarte mit Rieslingen aus Luxemburg, wann kriegt man schon sowas! Und beim Besucher im Privathaus war so schnell ein Shiraz (mein Lieblingsrotwein) im Glas, dass ich gar nicht zum Neinsagen kam (was auch nicht passiert wäre
Auf jeden Fall hat mich dieses Wochenende wieder um mindestens eine Woche zurückgeworfen. Neben dem Alkohol gabs nämlich auch noch “normales” Frühstück; halb unkonzentriert wegen Kohlenhydratmangel 500 Kilometer auf der Autobahn mach ich nicht.
Seis drum, ich zieh es weiter durch und werde halt dank meiner Inkonsequenz ein halbes Jahr länger brauchen.
Viel wichtiger sehe ich an, wie es weitergeht, wenn ich mein Ziel erreicht habe; aber reden wir nicht über ungelegte Eier.
Verbiete dir nicht alles… so wirst du die Ernährung als Last empfinden und nicht für immer durchhalten. Ich hatte letztens Weihnachtsfeier mit den Kollegen, habe zudem gerade aufgehört zu rauchen… und habe eine Flasche trockenen Weißwein auf den Abend verteilt weggesüffelt.
Habe ich gar nicht so schnell mitbekommen 
Ich leibe Wein… und MAL geht das auch… gerade jetzt zu Weihnachten 
Viel Erfolg wünsche ich…
Tu ich nicht. Man kann den Willen nur aufrecht erhalten, wenn man sich nicht zu stark kasteit. Sonst kotzt es einen irgendwann derartig an, dass man hinschmeisst und in alte Strukturen zurückverfällt.
Dass du das Rauchen aufgehört hast, find ich klasse – das steht mir nach der Diät auch noch bevor. Beides auf einmal ist mir dann doch zu heftig.
Ich bin gespannt, ob das Aufhören genauso problemlos funktioniert, wie beim ersten mal. Das war vor rund 5 Jahren, mit der Methode von Allen Carr; war echt null Problem. Dann 3 Jahre clean, nach nem Vierteljahr Atkins hab ich wieder angefangen; ob es da einen Zusammenhang gibt, kann ich nicht sagen.
Wie hast du das Rauchen aufgehört? Einfach mit Willen, oder…..